Mixed Martial Arts
MMA
Integra golpeo, derribos, control y trabajo en suelo. Adaptado tanto a principiantes como a deportistas con experiencia.
Golpeo y desplazamientos
Derribos y defensa
Control en suelo
Condición física específica
Disponible en CornellàMMA se imparte actualmente en nuestra sede de Cornellà de Llobregat.
Brazilian Jiu-Jitsu
BJJ
Trabajo técnico con kimono basado en posiciones, control, escapes y finalizaciones.
Control posicional
Escapes y defensas
Finalizaciones
Progresión técnica
Disponible en CornellàBJJ adulto e infantil se imparte en Cornellà.
Submission Grappling
Grappling
Lucha sin kimono centrada en agarres, control, derribos y sumisiones.
Derribos
Control sin gi
Transiciones
Sumisiones
Disponible en CornellàActualmente Grappling se ofrece exclusivamente en Cornellà.
Striking
Boxeo
Entrenamiento técnico de golpeo, defensa, desplazamientos y combinaciones. No necesitas experiencia previa.
Técnica de golpeo
Defensa y esquivas
Coordinación
Condición física
Disponible en Cornellà y GavàEn Gavà forma parte de la programación especializada de Boxeo y Kick Boxing.
Striking
Kick Boxing
Combina técnicas de puño y pierna con desplazamientos, defensa y preparación física.
Puños y patadas
Combinaciones
Defensa
Resistencia y coordinación
Disponible en Cornellà y GavàGavà está especializada en Boxeo y Kick Boxing para adultos e infantil.
5–12 años
Clases infantiles
Entrenamiento adaptado a la edad con enfoque técnico, deportivo y pedagógico.
Disciplina y hábitos
Coordinación
Confianza
Aprendizaje técnico
Cornellà y GavàCornellà: Kick Boxing L–V y BJJ L-X-V. Gavà: Boxeo/Kick Boxing infantil L–V.